こんにちは！
おほほ雪積もりましたね！（2月8日に書いています）
衆院選、皆さまはどうされたでしょうか？ 投票日…会場が徒歩7分ということもあり、雪の感触を足で（踏んだ時の音）手で（サラサラふわふわ）楽しみながら行ってきました。職場ではインフルエンザB型にかかる人がいて、花粉症状に悩まされる人ももういます。皆さまの体調はいかがでしょうか？
気象に関する｢400度の法則｣をご存じでしょうか？ 二つあるようです！
①
スギ花粉飛散の予測…1月1日以降の毎日の最高気温の合算（積算）が400度を超えると、スギ花粉の飛散が本格化するという経験則。
② ソメイヨシノの開花予想法…2月1日以降の毎日の平均気温を合算（積算）していき、その数値が400度を超えると、ソメイヨシノが開花するという経験則。
今インフルエンザはA型もB型もでていますがB型が猛威、コロナもまだ少々あるそうで、ウイルス性胃腸炎も増えてきているそうですので、皆さまどうぞ免疫力を低下させないように、体調管理ご留意くださいませ！
◆ １月の定例会は「交流会」でした
この月はこちらの手違いでいつもの広さのお部屋を準備できなくて、皆様には大変ご迷惑をおかけしました。対面朗読室という小さい部屋（6名）での開催となり、参加者の方には着席をしてもらって、運営委員は扉を開けたままにして部屋の外から会の進行をしました。
初めて参加された方もおられて、これまでの介護の話を皆でお聞きしました。参加者の方々はそれぞれにお話をされましたが、ある男性介護者の方は、「ここで皆さんから助言をもらって、布団からベッドに変えたら、介助するときに体が楽だと実感した」とのことでした。「エンディングノートを書くよう人には言うけれど、自分は書いてないなあ。書かなきゃなあ」と呟く方があったり、葬儀社の話になったときにはそれぞれが自分の経験を語り合ったり。皆で一緒に何かを語り合う場は温かな雰囲気でした。皆様、寒い中ご参加ありがとうございました。
◆ ２月の定例会は「脳と身体を動かそう」です
介護していても自分らしく生活することは大事です。あなたは大丈夫？ 脳や身体の健康維持を楽しく一緒にしましょう！ 笑うことも大事！ 認知症予防もご一緒に！ 寒い毎日ですがご参加をこころからお待ちしています！
日 時：２月24日（火）13:00～15:00
会 場：青葉区福祉保健活動拠点「ふれあい青葉」２階
参加料：無料・申込不要（直接会場にお越し下さい）
◆ 3月の定例会は「交流会」です
この1年で“仲間づくり”できたでしょうか？
介護者さん同士だからこそ分かり合えることがきっとある。何でも話せる仲間を見つけに、そして “ほっと” しにぜひ来てください。お待ちしています。次年度へのご希望もどうぞお聞かせ下さい！
日 時：３月24日（火）13:00～15:00
会 場：青葉区福祉保健活動拠点「ふれあい青葉」２階
参加料：無料・申込不要（直接会場にお越し下さい）
❤ちょっとお耳を拝借❤ ～認知症カフェのこと～
毎月定例会の日の午前11時から1時間、認知症カフェ｢ほっと青葉｣を開催しています。お弁当持参でおしゃべりしながら、そのまま定例会にもぜひご参加ください。飲み物・お菓子（100円）のご用意をしてお待ちしています！ 地域の人々がお互いの関わりの中から活力を見いだせる、そんな場にしていきたいと思います、皆さんと一緒に！
認知症になっても住み慣れた地域で安心して暮らせるように。
◆ 男性介護者の情報交換会
「ほっと青葉」では、年2回「男性介護者の情報交換会」を開催しています。
男性ならではの ‘悩み’や ‘ストレス’など、直面されている問題について、情報交換をしながら交流を図っています。
【前期】2025年６月17日(火) 13:00～15:00 に開催しました。
【後期】2026年１月17日(土) 12:00～14:00 ｢食事会｣ 開催しました。
■定例会の開催
開催日時：原則 毎月第4火曜日の13:00～15:00
※ 9月は第5火曜日に開催しました
会 場：青葉区福祉保健活動拠点「ふれあい青葉」２階
▶お問い合わせは下記にご連絡ください。
青葉区社会福祉協議会 TEL
045-972-8836 折り返しご連絡いたします。
■会報の発行
3か月に１回（年４回）、会報を発行しています。介護中で外出が難しい会員の方と情報共有できるように、介護に関連する情報やお悩みにお答えする内容を掲載。また、「ほっと青葉」の定例会や各地域ケアプラザでの介護者のつどいの様子、「ほっと青葉」の活動内容などを会員の皆様にお知らせしています。
▶会報ご希望の方は下記メールアドレスにご連絡ください。
会員申込フォームをお送りします。 hotto.aoba@gmail.com
■ 青葉区役所のホームページ内に「ほっと青葉」のページがあります。
以下のURLをクリックすると、ページが開きます。
https://www.city.yokohama.lg.jp/aoba/kurashi/fukushi_kaigo/koreisha_kaigo/torikumi/hot.html
